Bienvenue sur mon espace dédié au bien-être mental et émotionnel. En tant que thérapeute certifié en sophrologie et thérapie cognitivo-comportementale (TCC), j’accompagne celles et ceux qui souhaitent surmonter le stress, l’anxiété, et retrouver une sérénité émotionnelle durable.

1. Sophrologie : Un accompagnement pour vous aider à développer des techniques de relaxation et de respiration, visant à apaiser les tensions, diminuer le stress et renforcer la gestion émotionnelle au quotidien.
2. Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) : Une méthode efficace pour comprendre les schémas de pensée qui alimentent vos angoisses et travailler sur des stratégies pour les modifier.
3. Accompagnement parental pour parents d’enfants handicapés : En tant que père de trois enfants handicapés, je connais bien les défis émotionnels que cela représente. Je vous aide à surmonter la fatigue mentale, à gérer l’épuisement émotionnel, et à retrouver un équilibre de vie.
4. Coaching en transitions de vie : Que ce soit une séparation, un changement professionnel ou un nouveau départ, je vous guide avec des techniques de coaching adaptées pour faciliter ces étapes souvent sources de stress et d’incertitude.

Mon approche est centrée sur une écoute bienveillante et un suivi personnalisé. Grâce à des techniques variées telles que l’hypnose, l’analyse transactionnelle, et la visualisation positive, je vous accompagne vers un bien-être global, en prenant en compte l’ensemble de vos besoins : mental, émotionnel, et physique.

Vous n’êtes pas seul(e) face à vos défis. Prenez le temps de vous recentrer et de vous reconnecter à vos émotions. Ensemble, nous trouverons des solutions concrètes pour alléger votre charge mentale et retrouver une véritable sérénité. Prenez dès aujourd’hui rendez-vous pour un accompagnement sur-mesure.